Curso de entrenamiento personal

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La oportunidad para convertirte en entrenador personal


En esta sociedad cada día es más importante el aspecto exterior mediante una vida saludable en la que el ejercicio forma parte importante de nuestras vidas. Y, en consecuencia, surge la necesidad de formación de profesionales especializados en esta área.

CIM Formación

¿Por qué ser entrenador personal con nosotros?


Bolsa de empleo

Nada mejor que tener una oferta de trabajo después de terminar el curso.

Acreditación europea

Nuestro curso está acreditado internacionalmente por EuropeActive.

Nuestro compromiso

Nuestro sistema de compromiso expreso y por escrito garantiza la calidad de nuestra formación.

Diploma universitario

Consigue un diploma universitario de la Universidad Católica de Murcia (UCAM), equivalente a 22 créditos ECTS.

Clases profesionales

Aprende con profesionales del sector en nuestras aulas y en centros deportivos de forma presencial.

Todo lo que necesitas saber

Curso de Entrenador personal


El curso de entrenador personal se imparte dando gran importancia a la práctica ya que consideramos que es la mejor forma de aprender. De esta forma, cuando termines el curso ya dispondrás de la experiencia necesaria para comenzar a ejercer la profesión de forma autónoma y segura.

Aparte de los contenidos prácticos y teóricos, te familiarizarás con el trabajo diario del Técnico especialista en fitness y entrenamiento personal para que conozcas todos los aparatos que se utilizan en los centros especializados.

Podrás realizar este curso de entrenador personal en cualquiera de nuestras instalaciones de Alicante, Murcia y Valencia

Bases anatómicas, fisiológicas y cinesiológicas del movimiento humano

  • Anatomía descriptiva y funcional (opción de refuerzo palpatorio)
  • Neurofisiología y metabolismo cardiovascular y muscular
  • Principios del análisis del movimiento humano

Bases metodológicas del entrenamiento físico

  • Orientación salud / Orientación rendimiento
  • Cualidades físicas
  • Principios de adecuación, especificidad y variabilidad del entrenamiento
  • Metodología del entrenamiento cardiovascular
  • Metodología del entrenamiento de fuerza
  • Metodología del trabajo de flexibilidad
  • Metodología del entrenamiento propioceptivo
  • Metodología del entrenamiento de la coordinación
  • Aspectos psicosociales y motivacionales del entrenamiento

Diseño y prescripción de programas de entrenamiento

  • Entrevista a un cliente
  • Valoración de la condición física
  • Determinación de objetivos personalizados
  • Periodización del entrenamiento personalizado a objetivos específicos: Macrociclos / Mesociclos / Microciclos

Implementación de programas de entrenamiento

  • Entrenamiento en dispositivos cardiovasculares
  • Entrenamiento en dispositivos isotónicos
  • Entrenamiento con elementos de carga libre
  • Entrenamiento funcional
  • Criterios de ejecución y supervisión técnica: calidad vs. cantidad

Supervisión y evolución de programas de entrenamiento

  • Evaluación de la condición física comparativa
  • Re-adecuación de objetivos y adaptación del programa

Bases del trato personalizado a un cliente

  • Comunicación
  • Excelencia
  • Profesionalidad

Nutrición aplicada al fitness

  • Fitness y composición corporal
  • Bases nutricionales y ayudas ergogénicas
  • Modelos de valoración del ejercicio en el entrenamiento personal

El curso está disponible durante todo el año, pudiendo ser realizado entre semana o los sábados. Tiene una duración total de 300 horas a desarrollar en un máximo de 4 meses, con 150 horas teórico-prácticas y 150 horas de prácticas reales en gimnasios y centros deportivos colaboradores.

Al comenzar este curso recibirás:

  • Libro de texto desarrollado por nuestro equipo docente.
  • Un completo pack con material deportivo para la realización de las prácticas: mochila, camiseta técnica, cinta métrica y picómetro.
  • Tendrás el alta en el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio Físico (EREPS) por 1 año de forma totalmente gratuita.

Disponemos de un activo sistema de bolsa de trabajo con el que te informaremos puntualmente acerca de las diferentes ofertas de empleo que nos son remitidas por empresas del sector.

Además, CIM Formación somos Agencia de Colocación registrada en el Sistema Nacional de Empleo (nº 9900000631). Trabajamos junto al Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y a las distintas Comunidades Autónomas para que nuestros alumnos encuentren trabajo con la mayor celeridad una vez hayan concluido su formación.

Con este diploma podrás demostrar que eres un profesional formado en uno de los centros con mayor prestigio en esta materia de todo el territorio español. Cientos de profesionales nos avalan.

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sobre CIM Formación


La figura del entrenador personal

La figura del Entrenador Personal hace uso de todos los recursos y medios para obtener los máximos resultados, adecuándose a las nuevas demandas sociales y a las características de cada persona, integrando en único programa el ejercicio que considera más apropiado.

Evolución del entrenamiento personal

1930 – Comienza el interés por el levantamiento de peso y los ejercicios de fuerza. Los hermanos Weider establecen el Culturismo (Body Building) como deporte de competición
1940 – Tras la II guerra mundial, la población general comienza lentamente a interesarse por la alimentación y la salud
1950 – Comienza la demanda de entrenadores personales. Mientras Tanny abre su centro, otros profesionales empiezan a trabajar en este ámbito. Jack LaLanne estrena un show en televisión de San Francisco. Ray Wilson adquiere varios centros que ya estaban funcionando y abre su primer American Health Club.
1960 – Dr. Keneth Cooper publica su libro “Aerobics” y populariza el ejercicio aeróbico entre la población general
1970 – Jackie Sorensen convierte la danza aeróbica en un negocio. Diez años más tarde, después de haber impartido cursos y demostraciones por todo EEUU, su negocio ha alcanzado a más de 180.000 practicantes y 4000 profesores. Muchas celebridades buscan su asesor de fitness. Jake Steinfeld introduce su programa de Fitness “Body by Jake”.
1980 – Durante esta década mucha gente realiza de forma regular actividad física, y empiezan a inscribirse a centros deportivos y a contratar entrenadores personales
1990 – Importantes organizaciones y asociaciones (ACE, ACSM, IDEA, NSCA, AFFA, etc.) ofrecen certificaciones y programas de formación para entrenadores personales. Las principales conferencias y congresos del sector se orientan hacia este nuevo mercado. La mayoría de los centros deportivos en EEUU ofrecen algún tipo de servicio relacionado con el entrenamiento personal

Fuente: Evolución del Entrenamiento Personal (Adaptada de Jones, J. 1996)

Áreas de desarrollo del entrenador personal

Existen áreas de los diferentes grupos de población que deciden realizar actividad física en los que la figura del entrenador personal tiene gran relevancia para la adecuación a las necesidades y consecución de resultados. De entre una gran variedad se enumeran las más comunes:

  • Acondicionamiento integral para la salud. Basado en programas de acondicionamiento general, teniendo como objetivo principal la mejora de la calidad de vida a través del ejercicio.
  • Mejora de la imagen corporal. Conseguir cambios de composición corporal a través de la práctica de la actividad física como reducción del porcentaje de grasa, hipertrofia, mejora de la postura, etc., consiguiendo una mejora de la figura.
  • Prevención y tratamiento de patologías. Osteoporosis, hipertensión, diabetes, problemas de espalda, etc.
  • Rehabilitación y recuperación de lesiones o patologías hasta conseguir un estado funcional; operaciones de menisco, desequilibrios musculares, mejora de la postura, etc.
  • Entrenamiento para el rendimiento deportivo. Principiantes, avanzados, elite.
  • Entrenamiento en poblaciones especiales. Niños, embarazo, tercera edad.

La creciente apertura de gimnasios y centros deportivos es un fenómeno cada vez más patente en nuestras ciudades. Y en consecuencia, surge la necesidad de formación de profesionales especializados en esta área.